|
Ðàçâèòèå äåòîê îò ãîäà äî òð¸õ.. |
|
|
|
Ðàçâèòèå äåòîê îò òð¸õ äî ñåìè.. |
|
|
|
Âîò óæå Íàøè äåòè-øêîëüíèêè... |
|
|
|
Ñåìåéíàÿ è Äåòñêàÿ ëèòåðàòóðà! |
|
|
|
 |
Êàê ñîõðàíèòü êðàñîòó
|
Ãðóäü... Êàê õî÷åòñÿ, ÷òîáû îíà îñòàâàëàñü ìîëîäîé è óïðóãîé êàê ìîæíî äîëüøå! Ê ñîæàëåíèþ, âðåìÿ áåçæàëîñòíî ê æåíñêîé êðàñîòå, è íè÷òî íå ìîæåò ãàðàíòèðîâàòü âå÷íóþ ìîëîäîñòü, ãðóäè â òîì ÷èñëå. Ó áîëüøèíñòâà æåíùèí åå óïðóãîñòü òåðÿåòñÿ ñ ðîæäåíèåì ðåáåíêà, íå ñïîñîáñòâóþò êðàñîòå áþñòà è àáîðòû... Êîíå÷íî, òî, êàê äîëãî ýòà, ñàìàÿ ñîáëàçíèòåëüíàÿ ÷àñòü æåíñêîãî òåëà, îñòàíåòñÿ ïðèâëåêàòåëüíîé, çàâèñèò îò íàñëåäñòâåííîñòè. Íî íå ñòîèò îò÷àèâàòüñÿ. Ïðåæäå âñåãî, íóæíî áûòü óâåðåííîé â ñâîåé ïðèâëåêàòåëüíîñòè, âåäü ëþáÿò íàñ âñå òàêè íå çà "ôîðìû", à (ïðîñòèòå çà áàíàëüíîñòü) çà "ñîäåðæàíèå". |
|
|
 Ëþáîé æåíùèíå âàæíî îùóùàòü ñåáÿ ïðèâëåêàòåëüíîé.À òåì áîëåå âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, êîãäà è ôîðìû çàìåòíî èçìåíèëèñü, è ïîõîäêà óòðàòèëà áûëóþ ëåãêîñòü, äà è ñàìî÷óâñòâèå ïîäâîäèò... Âåäü èìåííî îñîçíàíèå òîãî, ÷òî òû çàùèùåíà è ëþáèìà, ïîìîãàåò áóäóùåé ìàìå ïðåîäîëåòü âñå èñïûòàíèÿ ýòîãî íåïðîñòîãî ïåðèîäà.
×òîáû ñîõðàíèòü î÷àðîâàíèå, æåíùèíå, êàê ïðàâèëî, ïðèõîäèòñÿ ïðèêëàäûâàòü óñèëèÿ, ïîñòîÿííî ñëåäèòü çà ñâîåé âíåøíîñòüþ. Âîò è ñåé÷àñ áóäóùåé ìàìå ñòîèò âïëîòíóþ çàíÿòüñÿ ñîáîé, òàê êàê â ïåðâûå ìåñÿöû ïîñëå ðîæäåíèÿ äîëãîæäàííîãî ìàëûøà ó íåå ñîâñåì íå îñòàíåòñÿ âðåìåíè íà ñåáÿ ëþáèìóþ.
|
|
|
 Ïðàâèëüíàÿ îäåæäà - ýòî óäîáíàÿ îäåæäà. Åñëè â ïåðâûå ìåñÿöû áåðåìåííîñòè ïðèâû÷íàÿ îäåæäà áûëà âàì åùå âïîðó, òî ïðèìåðíî ñ 20-24-é íåäåëè âû çàìåòèòå, ÷òî îíà ñòàëà âàì òåñíîé. È òåïåðü ìîæíî ñìåëî îòïðàâèòüñÿ â ìàãàçèí îäåæäû äëÿ áóäóùèõ ìàì.
Âûáèðàéòå îäåæäó ïî ñåçîíó, íî ó÷èòûâàÿ, ÷òî âàø æèâîòèê åùå áóäåò ðàñòè. Âåùè äîëæíû áûòü ïðîñòîðíûìè è ëåãêèìè, èç íàòóðàëüíûõ òêàíåé, ÷òîáû âàøå òåëî ìîãëî «äûøàòü». Íå ñòîèò ïîêóïàòü ñëèøêîì ìíîãî âåùåé.  ãàðäåðîáå âàøåãî ñóïðóãà âû íàâåðíÿêà íàéäåòå âåùè, êîòîðûå ñêîðî áóäóò âàì âïîðó: åãî ôóòáîëêè è ðóáàøêè ïðåêðàñíî ïîäîéäóò ê âàøèì áðþêàì è ïîä êîìáèíåçîí. |
|
 Âñå æåíùèíû ìå÷òàþò âåðíóòü áûëóþ ñòðîéíîñòü ñðàçó ïîñëå ðîäîâ, ÷òî ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî, õîòÿ áûâàþò èñêëþ÷åíèÿ. Ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíêà ãîðìîíàëüíûé ôîí â îðãàíèçìå æåíùèíû íîðìàëèçóåòñÿ äîâîëüíî äîëãî: êàê ïðàâèëî, íà ýòî óõîäèò íåñêîëüêî ìåñÿöåâ. Ïðàêòè÷åñêè âñå æåíùèíû, äàæå òå, êòî ïîïðàâèëñÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè íà 20 êã è áîëüøå, ìîãóò âåðíóòüñÿ ê ñâîåìó íîðìàëüíîìó âåñó, íî çà ðàçíîå âðåìÿ è ñ ðàçíûìè óñèëèÿìè. Êîìó-òî äîñòàòî÷íî 2-3 ìåñÿöåâ, è âñå ïðîèñõîäèò åñòåñòâåííî, íî áîëüøèíñòâî çàòðà÷èâàåò îò 6 ìåñÿöåâ äî ãîäà è ïðèêëàäûâàåò íåìàëî òðóäîâ. Î÷åíü âàæåí ýìîöèîíàëüíûé íàñòðîé, æåëàíèå èçìåíèòü ñåáÿ, âåðà â óñïåõ. |
|
 Âîëîñû
Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè âîëîñû ìîãóò ïîìåíÿòü îòòåíîê, ñòàòü áîëåå ïûøíûìè è áëåñòÿùèìè èëè, íàîáîðîò, òóñêëûìè è ëîìêèìè. Ó íåêîòîðûõ áóäóùèõ ìàì âîëîñû íà÷èíàþò âûïàäàòü. Âñå ýòè ïåðåìåíû àáñîëþòíî íîðìàëüíû: ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå âëèÿþò íà òåìïû ðîñòà è âûïàäåíèÿ âîëîñ.
×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ
• Åñëè ó âàñ ïîÿâèëàñü ïåðõîòü, èñïîëüçóéòå îòâàð èç êîðíåé ëîïóõà, êðàïèâíûé ñîê, íàñòîéêó èç ðîìàøêè è øàëôåÿ. Èõ ñëåäóåò âòèðàòü â êîæó ãîëîâû.
|
|
|
|
|
|
Îòäûõ, ïðàçäíèêè, âûõîäíûå |
|
|
|
Êàê ñîõðàíèòü êðàñîòó 