0-4 недели.

Первый месяц (0-4 недели) — самый насыщенный событием период внутриутробного развития ребёнка. Первая неделя потрачена на путь к матке и имплантацию. Сразу после этого начинается выстраивание тела малыша.

Что происходит с малышом

Из непрерывно делящихся клеток образуется три зародышевых листка. В дальнейшем из клеток каждого из них будут формироваться строго определенные органы и ткани.Средний листок дает начало хорде - будущему позвоночнику, а также скелетным мышцам, хрящам, внутренним органам, сосудам, крови, лимфе, половым железам и оболочкам, выстилающим все полости тела.

Из клеток наружного листка образуются кожные покровы, покровная ткань зубов, эпителиальная ткань ушей, глаз, носа, а также волосы и ногти. Помимо этого, из него будет развиваться вся нервная система ребенка.

Клетки внутреннего листка впоследствии образуют эпителиальную выстилку органов пищеварительной и дыхательной систем, эпителий печени и поджелудочной железы.

К концу первого месяца устанавливается циркуляция эмбриональной крови, формируется пуповина, осуществляющая связь эмбриона с будущей плацентой. К этому времени у него уже имеются глазные впадины, зачатки рук и ног. Полным ходом идет формирование и развитие внутренних органов: печени, почек, мо-чевыводящих путей, органов пищеварения.

В первые 3-4 недели беременности вредные факторы - инфекции, лекарства, физические нагрузки, стресс, весёлые кутежи - фатальны, так как идёт закладка органов и систем будущего человека. Вы ещё не уверенны в возможном материнстве, а у эмбриона уже бьётся сердце.

На 21-й недели после зачатия у него формируется головной и спиной мозг. Нарушение этих процессов ведёт к возникновению тяжелейших пороков развития, но в отличие от предшествующей недели зародыш может остаться в живых.

Ваш будущий сын или дочь напоминает ушную раковину размером 4 мм, окруженную небольшим количеством околоплодных вод

Что происходит с мамой

Зачастую женщины воспринимают беременность как временное неудобство, не понимая, как мудра природа, подарившая им возможность мягкого перехода в состояние материнства. Обостряется восприятие красоты, будущая мама становиться сентиментальной, её аналитические способности притупляются и заменяются интуицией.

Во время беременностиважно установить разумный режим работы и отдыха, наладить правильное питание, внимательно относиться к своему здоровью. Беременность - это не болезнь, поэтому женщина не должна ограничиваить себя в движении, и пока животик позволяет, можно вести активный образ жизни.

Важно всё делать с радостью и удовольствием. Если ваша жизнь проходит в очень напряжённом ритме, пересмотрите свои планы. Постарайтесь распределить дела так,чтобы оставалось время для спокойных прогулок, посещения мест, наполненных гармонией и красотой: картинных галерей, выставок, парков.

Беременная женщина очаровательна: загадочная улыбка, глаза светятся таинственностью и мечтательностью, взгляд устремлен в будущее. Ее окружает аура благодати и умиротворения. В материнском чреве развивается новое человеческое существо, и, по сути, именно этот период определяет, будет ли малыш здоров, какой у него будет характер...

Крохе нужны положительные эмоции, а их он получает через гармоны, которые вырабатываются у мамы. Теперь ваш организм выполняет ювелирную работу - создаёт нового человека. Поэтому старайтесь спать достаточное время - это необходимо для восстановления сил.

Токсикоз

Если появился токсикоз, это говорит о том, что ваш организм сильно зашлакован. Ощущения неприятные, но отнеситесь к ним философски и непременно произведите чистку своего организма. Безусловно, жесткие чистки во время беременности делать не стоит, а вот пересмотреть привычное меню было бы неплохо.

Питание будущей мамы должно быть сбалансированным, рациональным, легко усвояемым, богатым витаминами и микроэлементами. Следует вообще отказаться от «пустых» продуктов: кондитерских и мучных изделий, сахара, кофе и, конечно же, алкоголя, ведь они тянут на себя необходимую энергию и выводят из организма кальций.

Приступы токсикоза можно облегчить мятной водой: залейте мяту кипятком, дайте настояться минут 5, добавьте кусочек лимона и ложечку меда. Если вам предстоит поездка, запаситесь леденцом или возьмите с собой сухофрукты, черные сухарики, орешки. По возможности заменяйте поездки на транспорте пешими прогулками. Очень хорошо, если вы поклонница бани. Кожа замечательно выводит токсины, и не стоит ограничивать себя в этом удовольствии.

Советы и рекомендации при токсикозе:

1. Попробуйте изменить свои привычки в питании. Ешьте часто (до 5-6 раз в день) и понемногу. Такой режим питания поможет избежать переполнения желудка и позволит поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

2. Соблюдайте диету, богатую белками и углеводами, они способствуют лучшему пищеварению, а в условиях беременности еще и борются с недомоганием.

3. Введите в свой рацион легкоусвояемые продукты.

4. Не ешьте жирного, жареного. Если очень хочется, можно позволить себе немного солененького (огурчик, квашеную капусту, кусочек малосольной рыбы).

5. Есть нужно сразу, как только почувствуете голод, и до появления тошноты.

6. Пейте больше жидкости. Отдайте предпочтение свежевыжатым овощным и ягодным сокам. Помните, что жидкая пища усваивается лучше, чем твердая.

7. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, салатов.

8. Чтобы избежать авитаминоза, принимайте поливитамины.

9. Для предотвращения утренней тошноты, не вставая с постели, съешьте что-нибудь легкое: горсть изюма, тост, крекер, выпейте стакан молока. Поднимайтесь с постели медленно и спокойно, не вскакивая и не делая резких движений.

10. Почувствовав приступ тошноты, пососите кусочек лимона, съешьте хлебец, сухарик.

11. Побольше отдыхайте — полноценный сон очень важен для беременной женщины.

12. Введите в свой рацион имбирь — хорошее средство от тошноты. Натрите его на терке и в небольшом количестве добавляйте в овощные и другие блюда.

13. В течение дня съедайте небольшими порциями слегка подсоленное картофельное пюре.

14. При приступах тошноты помогает массаж акупрессурных точек, симметрично расположенных на запястьях на расстоянии примерно трех цюней ( цюнь — ширина первой фаланги большого пальца) от основания ладони. Повторяйте надавливания 3 раза, удерживая пальцы на точках в течение 1 минуты.

ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ

Берегите свое здоровье. Болезнь отнимает много сил. Постарайтесь быть предусмотрительными, правильно подбирайте одежду. Она непременно должна быть из натуральных тканей и соответствовать сезону. Если вы уходите из дома утром, а возвращаетесь вечером, захватите с собой кофточку. Мерзнуть вредно, а закаляться полезно. Обливание холодной водой, хождение босиком по росе (или снегу) хорошо укрепляет иммунитет.

Таблетки лучше исключить, так как все они имеют побочные эффекты. Так, простой тетрациклин угнетает нервную систему и замещает костную ткань. Для младенца это может стать непосильным испытанием.

При высокой температуре попросите близких обтереть вас водкой. К запястьям, где прослушивается пульс, привяжите салфеточки, смоченные небольшим количеством разбавленного уксуса. На лоб положите полотенце, смоченное холодной водой. Вскоре температура снизится.

Напоминаем бабушкины премудрости. Во-первых, больше спите - сон лечит без всяких таблеток. Перейдите на облегченную диету, не отнимите у организма силы на переваривание тяжелой пищи. Больше пейте теплых ягодных морсов. Не следует заливать ягоды кипятком, потому что в этом случае разрушается витамин С - наш главный помощник в восстановлении здоровья.

При долгой, выматывающей болезни самым эффективным средством (только не Ужасайтесь!) является обливание холодной водой через каждые 2 часа. Перед данной процедурой необходимо сделать клизму, так как при температуре распад шлаков в кишечнике происходит значительно быстрее, и они не успевают выводиться. В стенках кишечника начинается интенсивный процесс всасывания, и происходит интоксикация (отравление организма).

Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнений то, что отношения плода и матери не ограничиваются одним только обменом веществ. Ребенок способен чувствовать, он может радоваться и огорчаться. Именно поэтому к зачатию и вынашиванию беременности необходимо готовиться и физически, и душевно. Очень важно понимать, что родительст-во — это огромное счастье и ответственность одновременно. Ответственность прежде всего перед самим собой, ибо нет ничего страшнее, чем осознавать, что несчастья твоего ребенка — это твоя вина.Будьте счастливы, и пусть ваш малыш наслаждается блаженством в животике любимой мамы!

След. »

Вернуться