|
Современная женщина считает себя осведомленной почти во всем. Но в тот момент, когда в ее руках оказывается положительный тест на беременность, она вдруг осознает: «Я ничего не знаю о самом главном!
К чему кривые роста и падения ВВП, правила дорожного движения и секреты приготовления кулинарных шедевров? Ведь я понятия не имею, что будет происходить со мной в ближайшие девять месяцев!» действительно, у каждой женщины, которая ждет ребеночка, много вопросов... 1. МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВИНО И КОФЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? Врачи единодушны в следующем: в первый триместр будущей маме категорически запрещено употреблять любые спиртные напитки. В это время закладываются все системы организма малыша. Этот процесс очень деликатный, поэтому даже глоток шампанского может негативно сказаться на здоровье крохи. Во втором и третьем триместрах допускается изредка позволить себе немного красного вина. Что касается кофе, то, если до беременности вы выпивали несколько чашек в день и сейчас не в силах избавиться от старой привычки, уменьшайте количество постепенно, добавляя в напиток молоко. Обязательно контролируйте свое артериальное давление. Повышено? Откажись от кофе вообще. 2. РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ВРЕДИТ МАЛЮТКЕ? Современные компьютеры, которые имеют высокую степень защиты, вполне безопасны. Но это не значит, что можно просиживать за монитором целый день. Тогда вред будет исходить не столько от излучения, сколько от положения, в котором вы находитесь долгое время. Старайтесь каждый час делать перерыв на 10-15 минут. Пройдитесь по офису или отправьтесь на улицу подышать свежим воздухом. З. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАЛЫШ ШЕВЕЛИТСЯ? Вы почувствуете первые толчки в период с 18-й по 24-ю неделю. Но есть шустрики, которые дают знать о своем существовании раньше. Будущие мамы слышат шевеления по-разному. Одни сравнивают их с урчанием в животе, другие — с порханием бабочки А кто то сразу ощущает отчётливый толчок который нельзя спутать ни с чем другим 4. А ВДРУГ Я РОЖУ РЕБЕНКА С ПАТОЛОГИЯМИ? Хотя об этом думает практически каждая мама, вероятность такого исхода очень мала. Как правило, нездоровые детки рождаются у женщин, которые вели неправильный образ жизни: принимали сильнодействующие лекарства и спиртное в больших дозах. У вас нет подобных поводов для переживаний? Значит, успокойтесь. Не пропускайте осмотры у врача, познакомьтесь со своим крохой поближе с помощью УЗИ. 5. Я СТАЛА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОЙ, КАК СНЯТЬ СТРЕСС? Гормональный взрыв, который переживает сейчас ваш организм, приводит к перепадам настроения. Ни с того ни с сего вы можете расплакаться, рассмеяться и разозлиться. Не волнуйтесь, это естественно. Бороться с негативными эмоциями, порой вас переполняющими, желательно немедикаментозными методами. Выпейте чай с мятой, послушайте тихую музыку, постойте под душем или просто прилягте и отдохните. В крайнем случае, примите успокоительное на растительной основе, например «Персен» ,валериану в таблетках или пустырник в таблетках. 6. РОЖАТЬ ОЧЕНЬ БОЛЬНО? Если сказать «нет» это будет неправда. «Боль просто невыносимая»— тоже. Ведь миллионы женщины рожают детей, выходит, не так уж это и страшно! Вы справитесь! Все зависит от вашего отношения к происходящему и знаний о самом процессе. Ощущения во время схваток могут быть неприятными, но не обязательно болезненными. Дискомфорт усиливается, если мама находится в неудобной позе, взволнована (нервная система острее воспринимает боль в состоянии напряжения), неправильно дышит. Запишитесь на курсы подготовки к родам, научитесь методикам дыхания — и тогда вы точно ничего не будете бояться. 7. СЕКС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ДОПУСТИМ? Ваша беременность проходит без осложнений (предлежание плаценты, многоводие, боли)? Вы ответили: «да! », в таком случае получайте удовольствие и не бойтесь за малыша. Секс в это время приносит даже пользу: ваши позитивные эмоции передаются крохе. Считается, что на последних неделях оргазм подготавливает маму и ребенка к предстоящим схваткам. Это хорошая разминка для матки и шейки перед родами. 8. ФИГУРУ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ КРОХИ ЛЕГКО ВОССТАНОВИТЬ? Многие удивляются, узнав, что быстро вернуться в форму помогает грудное вскармливание. Но это правда! Кормите малыша своим молочком - и вес будет постепенно снижаться. Активный об раз жизни, спорт (без фанатизма) и правильное питание сделают свое дело! Вы вернетесь к прежним формам и даже станете еще красивее.
|
Готовимся стать родителями 