Любой женщине важно ощущать себя привлекательной.

А тем более во время беременности, когда и формы заметно изменились, и походка утратила былую легкость, да и самочувствие подводит... Ведь именно осознание того, что ты защищена и любима, помогает будущей маме преодолеть все испытания этого непростого периода.

Чтобы сохранить очарование, женщи­не, как правило, приходится прикла­дывать усилия, постоянно следить за своей внешностью. Вот и сейчас будущей маме стоит вплотную заняться собой, так как в первые месяцы после рождения долго­жданного малыша у нее совсем не останется времени на себя любимую.

Много переживаний доставляют блед­но-розовые или бледно-лиловые шрамообразные полоски, появившиеся на коже жи­вота, бедер и груди. Это и понятно: так назы­ваемые растяжки, или стрии, совсем не ук­рашают женщину.

Их возникновение связано с глубинным разрушением волокон коллагена и эластина (эти вещества обеспечивают плотность и эластичность кожного покрова и способны противостоять возрастающему растяжению кожи). Подобные изменения имеют место не только во время беременности. Растяжки на коже могут появиться и в период повы­шенной гормональной активности, напри­мер, при сильной прибавке веса или во вре­мя полового созревания. Гормоны-«разру-шители» кожных волокон вырабатываются в надпочечниках, и повлиять на этот процесс практически невозможно. Среди наиболее распространенных факторов риска можно назвать юный возраст будущей мамочки, значительную прибавку в весе во время бе­ременности, гормональные заболевания.

Растяжки могут появляться уже с треть­его месяца, но особенно чувствительна кожа в последнем триместре беременности. К со­жалению, здесь чудес не бывает: сам по се­бе этот косметический дефект не исчезнет. Не стоит обольщаться и в том случае, если предыдущая беременность не омрачилась «полосками на животе», и вы с полным пра­вом можете похвастаться эластичной бар­хатной кожей: это вовсе не означает, что в последующую беременность природа не преподнесет вам сюрприз в виде «рисунка» на теле.

Как и с любой проблемой, с этой бедой можно вести борьбу. Надо лишь спланиро­вать свою собственную программу ухода за кожей в «экстремальные» девять месяцев. Она поможет сохранить красоту будущей мамочки, несмотря на все свойственна беременности перемены. А рядом со спокойной, ухоженной, уверенной в себе женщиной и близким будет комфортнее.

Начнем с элементарных процедур. Принимая душ, направляйте струи воды на живот, массируя его круговыми движениями.

Не забывайте и о массаже жёсткой рукавичкой с отшелушивающим кремом.

Он очистит кожу от омертвевших частиц, улучшит ее дыхание, активизирует жизненную силу клеток. К тому же данная процедура обеспечивает лучшее проникновение крема. После душа разотрите кожу бедер и живота махровым полотенцем, а затем нежно пощипите ее (живот - в направлении по часовой стрелке) указательным и большим пальцами сантиметр за сантиметром, до легкого покраснения.

Хороший эффект дает массаж с  ароматическими маслами. Однако здесь необходимо учитывать некоторые особенности. Во время беременности дозировка эфирных масел составляет половину обычной дозы. Используйте только природные, а не синтетические масла, и только проверенных фирм.

Нельзя брать кипарисовое, кедровое, имбирное, пижмовое масло, а также масло душицы, мяты болотной и тимьяна: они могут спровоцировать выкидыш или оказать токсическое воздействие на малыша.

Как правило, беременным показаны лавандовое и ромашковое масла. Но женщинам, у кото­рых ранее были выкидыши, они не реко­мендуются. Итак, налейте в ладошку масло зародышей пшеницы или жожоба и неж­но массируйте руками кожу, как бы погла­живая ее.

При решении проблемы растяжек, ко­нечно же, не обойтись без специальных ко­сметических средств, которые выпускаются в виде гелей, масел и кремов. Содержащие­ся в них растительные экстракты и безвред­ные химические вещества стимулируют син­тез строительных составляющих кожи, а так­же коллагена и эластина, благодаря чему она становится более упругой, приобретает способность растягиваться без неприятных последствий. Таким образом, можно предот­вратить появление растяжек или сгладить уже образовавшиеся. При своевременном и правильном использовании лечебно-кос­метических средств полоски на теле из ярко-розовых становятся более светлыми и уменьшаются. Многие фирмы (А\/ЕМТ, Sanosan, buebchen, \/1ichу, Lierac, «Наша мама» и т.д.) производят высококачественные кремы, гели, масла для профилактики появ­ления растяжек. Эти средства наносятся ежедневно, утром и вечером, круговыми массирующими движениями на кожу груди, бедер, ягодиц и живота.

Можно пользоваться и обычными средствами ухода за кожей, которые содер­жат витамины А, Е, С и способствуют смягчению кожи, увеличению ее эластичности и прочности. После 30 недели беременности обязательно носите бандаж, он предохра­нит кожу от растяжения.

Если, несмотря на упорную борьбу или, наоборот, из-за несерьезного отношения, растяжки все же «разрисовали» кожу груди, живота и бедер, необходимо срочно прини­маться за лечение. Кроме вышеупомянутых средств, существуют эффективные лечебно-косметические процедуры.

Микротоковая терапия, суть кото­рой заключается в воздействии им­пульсными токами на ткани организма, влияет непосредст­венно на клетки кожии мышц. На месте растяжки формируется новая соединительная ткань. Метод абсо­лютно безболезненный, курс состоит из 10-15 процедур.

Полезные ванны:

500 г смеси сухих лепестков шиповника коричного, белой лилии, лаванды и жас­мина, взятых в равных количествах, за­лейте 4-5 литрами холодной воды. На слабом огне доведите до кипения, наста­ивайте в течение часа, процедите — сред­ство готово, можно добавлять в ванну.

Хороший эффект дает знаменитая «ванна Клеопатры».

Рецепт ее прост к 0,5 литра молока добавить 3 столовые ложки оливкового масла, смесь взбить миксером и влить в ванну. Нельзя забывать, что будущей ма­ме можно принимать ванну не более 10 минут, при этом температура воды не должна превышать 35-Зб°С.

 После родов стоит проконсультиро­ваться с врачом-дерматологом: возможно, вам потребуется лечение препаратом на ос­нове витамина А, который стимулирует ак­тивность клеток кожи.

Ну, а в крайнем случае можно обра­титься к услугам пластической хирургии.

Беременность - счастливое время ожи­дания чуда. Радостный оптимистичный наст­рой будущей мамы во многом определяет гармоничное развитие ребенка. Так пусть же вас не огорчают косметические огрехи, вызванные беременностью. Ведь с ними можно бороться. И при внимательном отно­шении к себе - довольно успешно. Оста­ваться желанной для мужа и самой краси­вой для своего малыша - вам по силам!

Прекрасное средство от растяжек:

лавандовое масло - 10 капель

Масло Жожоба - 30 капель

касторовое масло - 60 капель

масло абрикосовых косточек - 100 капель

Смешайте все масла и используйте каждый день, слегка втирая в кожу в проблемных местах.

Юлия ДЬЯЧЕНКО